Sommeil et périménopause : données de l’étude SWAN
La périménopause est souvent décrite comme une période de fatigue, de réveils nocturnes et de perte de récupération. Mais ces ressentis sont-ils confirmés par les…
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Péri-ménopause : que disent les recommandations officielles en 2025 ?
La périménopause est une période de transition hormonale naturelle, mais souvent déroutante. Fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité, cycles irréguliers… Beaucoup de femmes ont le…
