La mélisse, une alliée contre le stress et la prise de poids
La mélisse (Melissa officinalis) est depuis longtemps reconnue pour ses vertus calmantes et relaxantes. Une étude récente a apporté un éclairage supplémentaire sur ses effets, notamment concernant la gestion du poids et du stress.
Des chercheurs (Kim et al., 2025) ont observé que des extraits de mélisse pouvaient réduire la prise de poids chez des souris soumises à un régime riche en graisses, tout en diminuant les signes d’anxiété. Ces résultats confirment ses propriétés modulatrices du métabolisme et du système nerveux, déjà reconnues en phytothérapie traditionnelle.
Bien que ces résultats proviennent d’études sur des modèles animaux, ils ouvrent de nouvelles perspectives en phytothérapie intégrative pour utiliser la mélisse dans la gestion du stress et du poids au quotidien.
Référence scientifique :
Kim, J. G., Park, J., Baek, S., Won, S., Cho, J. « Effects of Melissa officinalis Extracts on Obesity and Anxiety. » Clinical Nutrition Research, 2025. Lire l’étude sur PubMed
