La lavande et le sommeil
La lavande est une plante sédative légère.
Elle peut être utilisée en infusion ou en huile essentielle à déposer sur un comprimé neutre ou en inhalation juste avant le coucher pour aider à trouver le sommeil notamment chez la femme fatiguée.
Elle est reconnue par la Commission E allemande pour les troubles du sommeil en infusion et en huile essentielle.
La Commission E demeure aujourd’hui le seul organisme mandaté par un gouvernement pour évaluer l’efficacité des plantes médicinales.
Lors de nos consultations fatigue féminine, l’aromathérapie est également un outil proposé pour répondre à vos nécessités.
Données issues de la littérature scientifique, ne se substituant pas à un avis médical.
N’utilisez jamais une huile essentielle sans faire de test d’allergie. demandez toujours l’avis de votre médecin, pharmacien ou aromathérapeuthe.
Docteure Isabelle Briennon
Phytothérapie clinique intégrative
