Utilisée comme épice et comme remède en Inde et dans toute l’Asie du Sud-Est depuis des millénaires, la cardamome est une épice à utiliser régulièrement…
Si vous êtes fatigué depuis longtemps ou que vous faites des rhumes ou des infections bronchiques ou urinaires à répétition, la gelée royale est l’aliment…
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Comprendre comment le stress agit sur l’immunité et savoir comment gérer son stress pour se défendre mieux vis à vis des virus.
Se promener en forêt pour améliorer sa santé et lutter contre le stress.
En présence d’oiseaux, on voit une augmentation des émotions positives, une restauration de l’attention et une réduction du stress.
L’augmentation du taux de sucre dans le sang peut augmenter le risque de dommages au niveau du cerveau et de troubles de la mémoire.
Certains régimes alimentaires sont associés à une meilleure santé mentale.
