La camomille romaine
La tisane de fleurs de camomille romaine, appelée aussi camomille noble est efficace dans la dépression légère lorsqu’il y a de la nervosité, de l’anxiété…
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L’ail : l’aliment santé par excellence
Voilà pourquoi il est primordial avant tout de cuisiner soi-même : l’ail est le condiment santé ! Mettez le partout et utilisez-le à toutes les…
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De la cardamome dans votre cuisine
Utilisée comme épice et comme remède en Inde et dans toute l’Asie du Sud-Est depuis des millénaires, la cardamome est une épice à utiliser régulièrement…
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La gelée royale ou l’élixir de longue vie !
Si vous êtes fatigué depuis longtemps ou que vous faites des rhumes ou des infections bronchiques ou urinaires à répétition, la gelée royale est l’aliment…
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Thym et super santé!
Usez et abusez du thym dans vos plats de viande ou de légumes et dans vos marinades. En effet, il est important de consommer des…
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La lavande contre l’insomnie
La lavande est une plante sédative légère. Elle peut être utilisée en infusion ou en huile essentielle à déposer sur un comprimé neutre ou en…
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La gentiane jaune pour votre digestion
Si vous digérez mal et que vous souhaitez éviter les médicaments, la gentiane jaune ou grande gentiane est la plante qu’il vous faut ! Elle…
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1 heure de marche en forêt diminue réellement le stress
Marcher dans la nature fait diminuer le stress et le risque de maladie.
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Les édulcorants…mauvais pour la santé cardiovasculaire
Les édulcorants …à éviter pour les cœurs sensibles.
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Pour se sentir en forme toute l’année !
La noix de muscade pour se sentir en pleine forme !
