Graisse abdominale et fatigue chez la femme en périménopause
Une étude issue de la cohorte américaine SWAN, publiée dans le Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, s’est intéressée aux modifications corporelles observées chez les…
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Carence en fer et fatigue chez la femme : quelle relation ?
Quel lien existe-t-il entre la carence en fer et la fatigue chez la femme ? Une étude publiée dans le British Medical Journal (BMJ) s’est…
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Sommeil et périménopause : données de l’étude SWAN
La périménopause est souvent décrite comme une période de fatigue, de réveils nocturnes et de perte de récupération. Mais ces ressentis sont-ils confirmés par les…
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Péri-ménopause : que disent les recommandations officielles en 2025 ?
La périménopause est une période de transition hormonale naturelle, mais souvent déroutante. Fatigue persistante, troubles du sommeil, irritabilité, cycles irréguliers… Beaucoup de femmes ont le…
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Réveils nocturnes en périménopause : que montre une étude scientifique ?
Une publication parue dans la revue Psychoneuroendocrinology s’est intéressée aux troubles du sommeil pendant la transition ménopausique et notamment aux réveils nocturnes. Les chercheurs ont…
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Alimentation et santé | Bien-être mental | digestion | Prévention des maladies neurodégénératives | sommeil | stress
Menthe poivrée et santé : les bienfaits que révèle une publication scientifique récente
La menthe poivrée et ses bienfaits sont de plus en plus connus. Ainsi, la plante s’impose progressivement comme une alliée santé naturelle incontournable. En effet,…
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Rhodiola rosea COVID-19 : solution naturelle contre le brouillard cérébral et la fatigue mentale
Comment la Rhodiola rosea pourrait devenir une plante utile contre le brouillard cérébral du COVID-19
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Comment l’autophagie peut aider pour votre santé
L’autophagie, c’est quoi ? L’autophagie est le système de recyclage interne de nos cellules. Lorsqu’elles manquent de nourriture, sont abîmées ou sont envahies par un…
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Aswagandha, une plante adaptogène bien connue qui continue de surprendre
L’Ashwagandha continue d’intéresser les scientifiques…Cette plante ancestrale est effectivement incroyable !
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La mélisse, une alliée contre le stress et la prise de poids
La mélisse (Melissa officinalis) est depuis longtemps reconnue pour ses vertus calmantes et relaxantes. Une étude récente a apporté un éclairage supplémentaire sur ses effets,…
