Déroulement des consultations
Chaque accompagnement est entièrement personnalisé et adapté à votre histoire, votre santé, votre rythme et vos besoins.
Voici comment se déroulent les séances en phytothérapie intégrative.
📋 Le bilan initial — 1h15
Un premier rendez-vous complet pour comprendre votre situation de manière globale.
Objectif du bilan
- comprendre votre motif de consultation
- retracer votre histoire personnelle et hormonale
- analyser vos habitudes de vie (sommeil, alimentation, stress, activité physique…)
- tenir compte de vos traitements médicaux
- identifier vos priorités et vos besoins actuels
Ce que nous abordons
- votre terrain (digestion, immunité, stress, énergie, cycle, équilibre émotionnel…)
- vos éventuelles transitions hormonales (puberté, SPM, conception, grossesse, post-partum, péri-ménopause, ménopause…)
- vos sensibilités ou antécédents
- vos attentes et objectifs
Avant ce premier rendez-vous : le formulaire de préconsultation 📄
Vous recevez un formulaire de préconsultation à remplir. Ce formulaire est indispensable car il permet de donner une première vision de vos symptômes actuels, de votre maladie chronique éventuelle, de vos antécédents, de votre mode de vie et de vos objectifs afin d’analyser la cause possible de vos troubles et pas seulement d’en traiter les symptômes. Il permet aussi de vérifier vos traitements médicaux, d’identifier les risques avec les compléments alimentaires que vous prenez déjà, d’évaluer si la phytothérapie est adaptée à votre cas, de rendre la séance plus efficace en structurant la consultation, en posant des questions ciblées, en allant plus vite vers les solutions et vous offrant ainsi un accompagnement véritablement personnalisé.
Le formulaire est là pour deux raisons : me permettre d’exercer dans les règles de l’art, en tant que Docteur en pharmacie spécialisée en phytothérapie et aromathérapie tout en vous protégeant.
À l’issue du rendez-vous : le plan d’accompagnement personnalisé
A l’issu de la séance, je vous envoie votre plan d’accompagnement personnalisé dans un cadre sécurisé, cohérent avec votre situation et vos éventuelles contre-indications.
📝 Le plan d’accompagnement personnalisé
Après le bilan, je prépare votre plan d’accompagnement clair et progressif, que vous recevez par e-mail.
Il peut inclure :
- un choix précis de plantes et d’huiles essentielles adaptées à votre terrain
- des conseils d’usage sécurisés (dosages, durée, précautions)
- des pistes nutritionnelles
- des conseils pour mieux gérer le stress, le sommeil, l’énergie
- un rythme d’accompagnement réaliste et adapté à votre quotidien
- des recommandations adaptées à vos traitements médicaux
Son objectif :
Vous donner des outils concrets, simples, efficaces et compatibles avec votre santé et votre mode de vie.
📈 Les séances de suivi — 45 minutes
Le suivi permet d’ajuster, d’affiner et d’adapter les recommandations selon votre évolution.
Pourquoi un suivi ?
Parce que votre corps évolue, votre situation aussi.
Le suivi permet de :
- évaluer vos ressentis
- ajuster les plantes et compléments si besoin
- adapter les dosages
- lever les éventuels obstacles
- poursuivre un accompagnement cohérent dans le temps
Quand est-il utile ?
- transitions hormonales
- gestion du stress
- fatigue persistante
- sommeil
- période de conception / post-partum
- ménopause / périménopause
- situations nécessitant une vigilance accrue (hormonothérapie, antécédents…)
💎 La formule premium : accompagnement sur 1 mois
Un suivi complet sur 4 semaines pour vous accompagner en profondeur, avec continuité et soutien entre les séances. Cet accompagnement est idéal si vous souhaitez engager un changement durable, être guidée pas à pas et bénéficier d’un suivi rapproché.
Ce que comprend cette formule
🌿 2 séances individuelles
Un premier rendez-vous pour établir votre base d’accompagnement, puis une seconde séance pour ajuster, affiner et consolider vos progrès.
💬 Une assistance WhatsApp / e-mail
Je reste disponible entre les séances pour répondre à vos questions, vous rassurer, ajuster une posologie ou vous guider en cas d’hésitation.
Un soutien personnalisé, réactif, et bienveillant.
🧭 Un plan d’accompagnement personnalisé
A la fin des séances, je vous envoie un document clair et structuré qui reprend vos recommandations :
→ plantes, hydrolats, huiles essentielles
→ posologies, modes de préparation et d’utilisation
→ hygiène de vie ciblée
→ conseils pratiques simples à appliquer
→ pistes d’évolution pour le mois suivant
🛒 Une recommandation personnelle de produits
je vous fais une suggestion de plantes, de compléments alimentaires ou de produits d’aromathérapie fiables, sûrs, de qualité, avec mes références de choix pour la qualité et la sécurité.
🤲 Un accompagnement dans la sécurité
Je veille toujours à :
- éviter les interactions plantes / médicaments
- respecter votre traitement et votre suivi médical
- ne pas utiliser de plantes contre-indiquées
- adapter les recommandations selon votre sensibilité
- orienter vers un médecin lorsque cela est nécessaire
Mon rôle est complémentaire au suivi médical, jamais substitutif.
⏰ Modalités pratiques
Durée des rendez-vous
- Bilan initial : 1h15
- Suivi : 45 minutes
- Appel : découverte 30 minutes
Format
Les consultations se déroulent uniquement en visio (Zoom).
Tarifs
- Bilan initial : 80 €
- Suivi : 60 €
- Accompagnement 1 mois (premium) : 140 € (un bilan initial puis une séance de suivi pour affiner le plan avec assistance par WhatsApp ou e-mail)
- Appel découverte 30 min : offert
Prendre rendez-vous
Les rendez-vous se font exclusivement en ligne via Calendly.
👩 👨 À qui s’adresse cet accompagnement ?
Cet accompagnement s’adresse :
- aux adolescentes
- aux femmes adultes
- aux femmes enceintes (dans le respect strict des contre-indications)
- aux femmes allaitantes
- aux femmes sous traitement hormonal
- aux femmes ayant ou ayant eu un cancer hormonodépendant
- aux femmes en péri-ménopause ou ménopause
- et à toutes les personnes souhaitant un accompagnement naturel et personnalisé
🔍 Ce que vous pouvez attendre de nos séances
✔ une écoute attentive et bienveillante
✔ des explications claires
✔ des recommandations adaptées à votre histoire
✔ une approche naturelle, intégrative et personnalisée
✔ un cadre sécurisant et respectueux de votre santé
🛑 Ce que je ne fais pas
Pour être totalement transparente, je ne fais :
❌ pas de diagnostic
❌ pas de prescription médicale
❌ pas de modification de traitement
❌ pas de promesse ou garantie de résultat
❌ pas de substitution au suivi médical
Je travaille, lorsque nécessaire, en lien avec votre médecin.