La lavande est une plante sédative légère.
Elle peut être utilisée en infusion ou en huile essentielle à déposer sur un comprimé neutre ou en inhalation juste avant le coucher pour aider à trouver le sommeil.
Elle est reconnue par la Commission E allemande pour les troubles du sommeil en infusion et en huile essentielle.
La Commission E demeure aujourd’hui le seul organisme mandaté par un gouvernement pour évaluer l’efficacité des plantes médicinales.
Les édulcorants …à éviter pour les cœurs sensibles.
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Voilà pourquoi il est primordial avant tout de cuisiner soi-même : l’ail est le condiment santé ! Mettez le partout et utilisez-le à toutes les…
